Elektrostimulation

Elektrostimulation, E-Stim, schickt einen kleinen elektrischen Strom durch die Haut, damit Nerven und Muskeln reagieren: ein Kribbeln, ein Puls, ein Pochen oder eine Kontraktion, die der Körper von selbst macht. Ein Gefühl, das nichts anderes erzeugt, und es reicht von einem milden Summen in einem Paar Nippelklemmen bis zu einem Steuergerät, das Elektroden im Körper antreibt. Dieser Ratgeber erklärt die zwei Stufen, was sicher ist und was nicht, und wie man anfängt, ohne von einem Schlag abgeschreckt zu werden.

Zwei Stufen

Eigenständige Toys haben den Strom eingebaut: Nippelklemmen, Stäbe, Plugs und Penisringe mit Batterie und ein paar Stufen, per Knopf bedient. Sie sind schwach, günstig und der richtige erste Schritt. Steuergeräte sind eine separate Einheit mit Kanälen, die per Kabel an Elektroden angeschlossen werden, Pads, Schlaufen, Plugs oder Dildos, und das ist, was ernsthaftes E-Stim bedeutet: einstellbare Frequenz und Puls, Programme, manchmal Musik- oder App-Steuerung und viel mehr Bandbreite.

Die harten Regeln

Nie mit Herzschrittmacher, implantiertem Defibrillator, Herzerkrankung, Epilepsie oder in der Schwangerschaft. Nie über den Brustkorb: Strom darf nicht von einer Seite des Herzens zur anderen laufen, also beide Elektroden unterhalb der Taille oder beide auf einer Körperseite. Nie auf verletzter Haut, nie an Kopf oder Hals, und nie beim Autofahren oder im Wasser mit einem Netzgerät. Metallschmuck nahe einer Elektrode konzentriert den Strom; abnehmen.

Anfangen

Auf der niedrigsten Stufe beginnen, mit angelegten Elektroden und ausgeschaltetem Gerät, dann langsam hochdrehen; ein Sprung in der Stufe fühlt sich wie ein Schlag an. Leitgel oder leitfähiges Gleitgel verbessert den Kontakt und macht das Gefühl gleichmäßig statt scharf. Pads an Oberschenkeln oder Po sind ein sanfter Weg, die Empfindungen kennenzulernen, bevor etwas hineingeht. Sitzungen von zwanzig bis dreißig Minuten reichen völlig.

Elektroden wählen

Pads für große Flächen und einen breiten Puls; Schlaufen und Ringe für den Penis; Plugs und Dildos mit zwei Metallbändern für innen, wo der Strom zwischen den Bändern läuft. Einführbare Elektroden brauchen Gleitgel, und leitfähiges ist am besten.

Pflege

Elektroden mit feuchtem Tuch abwischen und trocknen; einführbare mit warmem Wasser und milder Seife waschen und die Kontakte trocken halten. Pads auf ihrer Folie lagern, damit das Gel nicht austrocknet.

Häufige Fragen